Рекомендации авиапассажиру

 • в салоне, выбирая место, обратите внимание на наличие свободного пространства перед креслом. Обычно это ряд перед запасным выходом, а также первые ряды. Часто бывает, что они указываются, когда происходит регистрация, оказываются в выигрыше те туристы, которые приедут в аэропорт, раньше всех.

   • Не желательно сидеть долго в одном положении, закидывать при этом ногу за ногу, желательно делать прогулки по салону каждые 60-90минут.

   • пить лучше сок и воду, ограничив при этом потребление кофеина и алкоголя. По возможности желательно во время перелета не курить, это затрудняет свертываемость крови, питаться лучше легкой пищей.

   • Одежда должна быть просторной из легкого, натурального материала. Обувь не должна зажимать ногу, если нет возможности исключить модельные туфли, нужно, хотя бы, снять их во время перелета. Делать упражнения для ног, вращая стопы в одну сторону, затем в другую, разминать затекшие руки, слегка потягиваться, расслабиться и делать дыхательные упражнения.

   • Перед полетом принять за 2-3 часа до него, 75-100 миллиграммов аспирина, что сможет препятствовать образование тромбов.

   • Туристу, склонному к укачиванию, желательно приобрести и употребить средства против этого, продаваемые в аптеках без рецепта заранее или же можно воспользоваться услугой автоперевозки по России. Так как в аэропорту их может не обнаружиться. Аппараты, принимаемые регулярно или по графику, нужно также приобрести заранее и взять с собой в салон.

   • На самочувствии может сказаться и пересечение многих часовых поясов. Особенно тяжело людям, которые встают в одно и то же время и привыкли жить по точному графику. Перелет на Запад перенести легче, чем на Восток. При сбое биологических часов в организме могут появиться такие симптомы, как: беспокойный сон или бессонница, может чувствоваться вялость и усталое состояние днем, нарушение пищеварения. Собираясь в путешествие, турист должен это учитывать.

   • При предстоящем ночном перелете, лучше выбирать места на последних рядах, потому, что скорей всего отдыхающий уснет на время перелета.

   • если турист пожелает выйти одним из первых при посадке авиалайнера, а также захочет раньше получить обед, нужно выбирать на время перелета места на первых рядах.

Европейские аэропорты  

Еще статьи по теме: