Зона комфорта. Основные составляющие правильного отдыха на курорте

Что такое курорт

Слово «курорт» полностью заимствовано из немецкого языка, а этимология его такова: Kur – это «лечение», а Ort – «место». Таким образом имеем: курорт – это место лечения, территория (часто охраняемая), которая имеет природные лечебные ресурсы вместе с необходимыми для их эксплуатации зданиями и сооружениями, включающими и инфраструктуру. Курорты используют для лечения, восстановления, профилактики заболеваний и общего оздоровления людей.

Немного истории

Самые первые курорты – римские термы – были не архитектурными сооружениями, а естественными образованиями, дарованными человеку матерью-природой. Только позже римляне стали сооружать их уже искусственным путем в тех местах, где встречали горячие источники, а побывали они во многих странах, но время, к сожалению, разрушило большинство из них.

Эпоха Возрождения способствовала и возрождению культуры лечения на водах. В это время появились чешские Карловы Вары, немецкие Баден-Баден и Ахен, бельгийский Спа. Первый российский курорт Марциальные воды появился благодаря Петру I лишь в XVIII веке, а столетием спустя – Железноводск, Ессентуки, Кисловодск, Пятигорск, Мацеста.

Виды курортов

По типу главного природного лечебного фактора курорты подразделяются на грязелечебные, климатические, кумысолечебные и бальнеологические. Минводы – ведущий лечебный фактор последних, а сами определения предыдущих четко указывают на их главное «лекарство»: грязи, климат, кумыс.

Главные компоненты правильного курортного отдыха

Понятие об отдыхе у разных людей разное: одни предпочитают просто понежиться в постели, причем, лучше, если основой ее будет служить ортопедический матрас Орматек - только тогда им гарантирован полноценный отдых во время сна. Другие не мыслят себя без активного времяпрепровождения и стараются заняться любыми видами спорта, буквально изнуряя себя такими занятиями. Что ж, правы и те, и другие, но во всем нужно руководствоваться чувством меры.

Очень важно придерживаться установленного распорядка дня, ведь в бурном течении трудовых будней мы практически никогда этого не делаем, так что нелишним будет попробовать, а попробовав и войдя во вкус, может, удастся соблюдать эти нехитрые правила и в дальнейшем, испытав на себе благотворное влияние упорядоченного расписания жизни.

Не менее важно в точности придерживаться предписаний врача и вовремя принимать назначенные процедуры и курсы лечения, ничего не пропуская. Не стоит забывать о том, что только приняв весь комплекс положенных процедур, можно испытать на себе их благотворный эффект.

Ну и как не вспомнить о необходимости хотя бы малейшего ограничения в количестве принимаемой пищи, тем более, что готовить ее для вас будут заботливые руки первоклассных поваров с учетом рекомендаций квалифицированных врачей-диетологов. Зато результат будет удивительным – взамен вы получите стройную подтянутую фигуру.

Не забывайте также об общении с нашей матушкой-природой: слушайте щебетанье птиц по утрам, полной грудью вдыхайте целебный пьянящий настоянный на разнотравье воздух, вкушайте освежающую прелесть прозрачных струй родниковой воды, подставляйте свое лицо и тело ласкающим лучам утреннего солнца, находясь на пляже, и взяв для принятия солнечных ванн надувные матрасы для взрослых и детей, если таковые имеются, пытайтесь разгадать, о чем повествуют вам накатывающие на берег волны моря, реки или озера, а может быть, даже океана.