Укачивание – что предпринимать

Бывают случаи, когда внезапно укачивает, и под рукой нет никаких специальных средств. Можно порекомендовать следующее:

  1. Следует подыскать место, на котором меньше всего трясет. В самолете – это кресло, размещенное над крылом, в автомобиле лучше пересесть на переднее сидение, а в поезде – на нижнюю полку. По возможности, желательно прилечь на бок. Если в самолете есть свободный ряд кресел – можно поднять подлокотники и лечь, после того как станет полегче можно купить кофеварку delonghi или заняться другими делами.

  2. Особенно важно располагаться лицом в сторону движения.

  3. Сосредоточьтесь на неподвижном предмете или просто закройте глаза. Путешествуя в автомобиле, можно смотреть на горизонт. Водителя редко укачивает только потому, что он внимательно следит за дорогой. Ночью не видно мелькание в окне, поэтому и укачивает меньше.

  4. По возможности, следует позаботиться о свежем воздухе. Открыть окно, использовать индивидуальный кондиционер или просто обмахиваться журналом.

  5. Можно включить музыку, которая отвлечет, а если есть желание читать – поставьте текст так, чтобы на него не нужно было смотреть вниз и держать его нужно близко к глазам, неподвижно.

  6. Нужно расположиться подальше от запахов, которые раздражают (кофе, бензин, парфюм).

  7. Есть рекомендации, связанные с представлением прыжка в холодную воду.

  8. Если позволяют обстоятельства, нужно приложить к голове и шее ткань или платок, намоченные холодной водой. Есть сведения, что сочетание с грелкой на ступнях приносит большее облегчение.

  9. Можно пожевать жвачку, в особенности хорошо помогают цитрусовые или мятные, а также можно пососать леденец. Многие спасаются покусыванием кончика спички. При наличии сухих крекеров или печенья, можно погрызть их.

  10. От тошноты помогают мандарин, апельсин или гвоздика – достаточно их понюхать.

  11. И ни в коем случае не курите, это только сделает еще хуже.